"Blog o medycynie i ortopedii i wszystkim co z nimi związane"

Na naszej stronie znajdziesz informacje o najnowszych trendach z dziedziny medycyny oraz ortopedii

Każdy mężczyzna powinien posiadać słuszną budowę i trochę mięśni.

Absolutnie nie chodzi tutaj o to, by robić z siebie jakieś monstrum, ale po prostu by wyglądać na wysportowanego, silnego i by móc się poszczycić piękną, proporcjonalną sylwetką. W ten sposób nie tylko będziemy się czuli lepiej psychicznie i nabierzemy większej pewności siebie, ale i bardziej będziemy się podobali kobietom, a to przecież jest bardzo ważne, bo co atrakcyjniejsze panie na pewno wybiorą na swojego partnera kogoś, kto jako tako się prezentuje.

Ktoś może pomyśleć, że by osiągnąć dobrą sylwetkę, wystarczy ćwiczyć w domu, ale nie jest to do końca prawda. Po pierwsze, w domu nie dysponujemy zaawansowanymi urządzeniami i ciężarami, a po drugie, ćwicząc we własnych czterech ścianach szybko spadnie nam motywacja do ćwiczeń. Znacznie bardziej polecana jest jakaś dobra siłownia we Wrocławiu, oczywiście o ile mieszkamy w okolicy. W mieście tym znajdują się bardzo dobre i tanie siłownie, bo wcale nie jest powiedziane, że trzeba od razu wydawać jakieś ogromne pieniądze. Można sporo zaoszczędzić wykupując karnet miesięczny, bo praktycznie każda wrocławska siłownia takie karnety ma w swojej ofercie. Siłownia to zresztą nie tylko miejsce samych ćwiczeń, ale i miejsce, gdzie można od instruktora uzyskać wartościowe porady na temat naszego cyklu treningowego, ilości serii danych ćwiczeń oraz powtórzeń w serii, a także tego, jakie partie mięśniowe powinniśmy ćwiczyć jakiego dnia, co z sobą łączyć, a czego raczej unikać.
Więcej szczegółów na 

Okiem reportera

zdrowie

fitness

siłownia

trening